Conseils en Hygiène Vitale

L'Hygiène Vitale

 

 

... est une pratique de prévention et de maintien de votre vitalité.  C'est un accompagnement personnalisé, qui vous amène à être acteur de votre Santé.

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Les séances de Conseils en Hygiène Vitale permettent de pallier aux maux et mots du quotidien, de retrouver le bien-être, l’équilibre, la joie de vivre et la vitalité à tout moment de votre vie. 

C'est un moment d’écoute attentive et d’échange.

 

Déroulement d'une séance

Lors du premier rendez-vous, nous allons établir ensemble un Bilan de Vitalité :

Image associée   physique, émotionnel, psychologique...

Afin de cerner le but de votre visite, l’historique de vos troubles, vos antécédents personnels et familiaux, votre tempérament, vos éventuelles "erreurs" alimentaires, votre pratique ou pas d’activité physique, la qualité de votre sommeil, de votre transit etc.

Et ainsi définir précisément vos objectifs en fonction de vos potentiels vitaux.

Dés la première séance nous établirons ensemble après un entretien détaillé, une écoute attentiveun programme d’Hygiène Vitale sur mesure, adapté à vos besoins et à vos ressources. Vous permettant ainsi de mettre en place, dès le premier rendez-vous, les premiers pas vers votre futur bien être ...  Ces conseils porteront sur :

  • Votre alimentation, votre hydratation
  • Vos dépenses physiques, énergétiques
  • Votre environnement personnel, professionnel, familial
  • Vos conditions de vie, votre habitat, vos habitudes
  • Votre état d’esprit, vos croyances peut être "limitantes"
  • Et tout ce qui peut influencer votre bien-être 

Pour qui ?

Pour tous sans restrictions :

Résultat de recherche d'images pour "image sante bien etre"  Hommes, femmes, enfants, dans une période difficile ou simplement parce que vous ressentez l’envie d’être l’acteur du maintien et de la prévention de votre      santé.

Les séances se font toujours avec beaucoup d'écoute, d'empathie, de respect, de discrétion et de confidentialité. Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous contactez  moi au 06 60 64 35 04

Note : Il est important de préciser qu’en aucune manière une séance d'accompagnement en Kinésiologie et CHV, ne vise  remplacer un suivi ou un traitement donné par une autorité médicale .

Plusieurs techniques issues de la naturopathie :

Lors des conseils en fonctions de vos besoins nous nous orienterons très souvent vers les  5  indispensables soit :

  • La Bromatologie : réglages alimentaires, nutrithérapie, cures saisonnières, mono diètes… 
  • La Psychologie : permettant le maintien d’un bon équilibre neuropsychique, gestion du stress, relaxation, méditation, sophrologie, kinésiologie… 
  • L’Exercice Physique : part d’importante dans le maintien de notre bonne forme. Gym, yoga, natation, randonnée. Bouger, pas de manière forcément intensive mais de manière régulière.
  • La Phytologie : l’utilisation des plantes, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie
  • L’Hydrologie : l’utilisation des vertus de l’eau en interne, en externe, chaude, froide, tiède, sous forme de bains, de lavements, de cures d’eau de boisson.    

  Et parfois si nécessaire :

  • La Chirologie : qui regroupe les techniques manuelles de bien être, par exemple, massage bien-être, ostéopathie, chiropractie, kinésiologie …
  • La Réflexologie : avec ses différentes techniques réflexes, plantaires, faciales, palmaire mais aussi l’acupuncture, le shiatsu ou la kinésiologie avec l’acupressure …
  • La Pneumologie : et ses techniques de respiration, le bol d’air Jacquier, la méthode 365(cohérence cardiaque), ou encore le pranayama inspiré du Yoga. 
  • La Magnétologie : fondée sur l’utilisation des aimants, le magnétisme… 
  • L’Actinologie : regroupant les techniques dites « vibratoires » telles que par exemple, la chromathérapie , les uv contre la dépression saisonnière, l’héliothérapie…